Är du redo för ett Livslyft?

För kvinnor som är redo att sluta överleva och börja leva!

Du behöver inte lämna allt bakom dig. Men du behöver sluta lämna dig själv. Här börjar resan tillbaka till mer energi, frihet, livslust och ett liv som faktiskt känns lika bra som det ser ut.

Kanske känner du igen dig.

Du är den som får saker att fungera. Den andra lutar sig mot. Den som tar ansvar. Den som håller ihop. Och kanske har du blivit så bra på att ta hand om alla andra... ...att du nästan glömt hur det känns att ta hand om dig själv. Du fungerar. Men du känner dig inte riktigt levande. Innerst inne finns en längtan efter något mer. Inte mer prestation. Mer liv.

Det är dags att sluta leva halva liv.

Mitt mål är att hjälpa så många kvinnor som möjligt att sluta skjuta upp sig själva och börja skapa liv
de faktiskt vill vakna upp till.

Jag är trött på att se kvinnor:

– vänta på “rätt tid”
– tro att de måste nöja sig
– leva långt under sin potential
– hålla ihop allt för alla andra
– och glömma bort sina egna drömmar på vägen

Nej. Det här är inte tiden för att krympa sig själv.
Det här är tiden för kvinnor som vill:

✨ känna sig levande igen
✨ ta tillbaka sin energi
✨ börja välja sig själva
✨ sätta gränser utan skuld
✨ skapa mer frihet, livsglädje och riktning
✨ och bygga liv som faktiskt känns bra att LEVA

Här väntar vi inte på tillåtelse. Vi börjar skapa förändring. Vi slutar överleva och börjar leva mer som oss själva igen.
Och vet du vad? När kvinnor börjar leda sig själva på riktigt… då förändras inte bara deras egen vardag. Så mycket förändras till det bättre........

👉 Relationer förändras.
👉 Arbetsliv förändras.
👉 Familjer förändras.
👉 Liv förändras.

Tillsammans skapar vi fler kvinnor som vågar ta plats, leva större och må bättre utan att be om ursäkt för det. 💖

Livslyftet
3 månader Lifechanging program

Tänk om nästa kapitel i ditt liv inte handlar om att prestera mer...

...utan om att få tillbaka din energi,
känna dig levande igen och
skapa ett liv som faktiskt fungerar
även för DIG.

Livslyftet hjälper kvinnor 40+ att bryta
gamla mönster, stärka sitt självledarskap
och skapa verklig förändring, både i livet
och på jobbet.

För livet är för värdefullt
för att bara hållas ihop. 💖

Om ingenting förändras...

Hur kommer ditt liv att se ut
om 12 månader?

✨ samma trötthet
✨ samma överbelastning
✨ samma längtan
✨ samma känsla av att skjuta upp dig själv

Du behöver inte bli bättre på att planera. Du behöver inte bli mer disciplinerad. Du behöver inte prestera ännu lite till.
Problemet är inte att du inte försöker. Problemet är att du har byggt ett liv där dina egna behov alltid kommer sist. Det är därför semestern inte räcker. Det är därför motivationen alltid försvinner. Det är därför du hamnar tillbaka på samma plats. Det handlar inte om viljestyrka. Det handlar om självledarskap.

Men tänk om...

du om 6 månader istället kunde:

✨ vakna med energi
✨ sätta gränser utan skuld
✨ känna dig lugnare trots full kalender
✨ sluta överanalysera.
✨ lita på dina egna beslut
✨ känna dig fri.
✨ skratta mer.
✨ njuta mer.
✨ känna dig levande igen
✨ leva mer.
✨ skapa ett liv som faktiskt fungerar även för DIG

Inte bara vissa dagar. Varje vecka.
Det är möjligt.

Välkommen till PemLife.

Här handlar det inte om att bli någon annan.
Här handlar det om att komma hem till dig själv.

Jag tror inte att kvinnor behöver fler prestationsprojekt. Jag tror att vi behöver fler kvinnor som vågar leva. Som väljer sig själva.

Som skapar liv de faktiskt längtar hem till.
Det är därför PemLife finns.

Här börjar din resa

🌸 Livslyftet™

Mitt exklusiva tre månader långa transformationsprogram. För dig som vill förändra mer än en vana.
För dig som vill förändra hur resten av ditt liv känns. Små förändring som ger stora resultat.
Här bygger vi inte bara nya rutiner. Vi bygger ett nytt sätt att leva.

Vi gör det tillsammans

"Jag kom hit för att få inspiration. Jag gick härifrån med
ett nytt sätt att se på mig själv."

Jannice 50+

"Jag trodde att jag behövde bli bättre på att prestera.
Jag insåg att jag behövde bli bättre på att leva."

Erika 40+

"Jag kom hit som en kvinna som bara försökte få livet att gå ihop. Jag gick härifrån med känslan av att livet fortfarande
väntar på mig."

Therese 40+

🌸 Föreläsningar & workshops

När människor förändrar sitt sätt att tänka förändras också deras sätt att leda, samarbeta och leva. Jag föreläser om självledarskap, hållbarhet, arbetsglädje och modet att välja ett liv som håller.

Boka mig

"Flera dagar efter föreläsningen fortsatte pedagogerna att återkomma till Pernillas citat och reflektioner, något jag inte tidigare upplevt efter en kompetensutvecklingsdag."

Magdalena - Rektor

"En föreläsning som gav nya perspektiv och konkreta verktyg."

Malin - Rektor
Kompetensutvecklingsdag med föreläsningen
"Självledarskap, Mindset och att vara människan bakom yrkerollen"

"Frågorna stannade kvar långt efter att föreläsningen var slut."

Förskollärare
Kompetensutvecklingsdag med föreläsningen
"Självledarskap, Mindset och att vara människan bakom yrkerollen"

En modell för ett liv i balans

Jag tror inte att livskvalitet skapas genom att bli bättre på att prestera. Jag tror att den skapas när hela människan får utrymme. Därför bygger PemLife på sex områden som tillsammans skapar ett hållbart och meningsfullt liv.

De sex cirklarna symboliserar hur allt hänger ihop, identitet, energi, livslust, relationer, självledarskap och riktning. När ett område får för lite uppmärksamhet påverkas helheten. När de istället får utvecklas tillsammans skapas större balans, livskraft och livskvalitet. I mitten finns därför det som allt handlar om: Livskvalitet, ett liv där hela du får plats.

Vägen dit – PemLife Reset

Förändring sker sällan genom att göra mer. Den börjar med att stanna upp.
Därför bygger PemLife Reset på tre enkla men kraftfulla steg:

Reset Vi saktar ner, återhämtar kropp och nervsystem och skapar utrymme för det som verkligen betyder något.

Reconnect Du hittar tillbaka till dig själv, dina värderingar, din energi, din livslust och det som ger livet mening.

Regrow När grunden är stark blir det möjligt att skapa nya vanor, fatta modiga beslut och bygga ett liv som håller över tid.

De tre stegen hjälper dig att utveckla de sex livsområdena i rätt ordning. För när du först återhämtar dig, sedan hittar tillbaka till dig själv och därefter bygger nytt, blir förändringen inte bara inspirerande, den blir hållbar.

Varför jag gör det här.

Jag vet hur det känns att vara kvinnan som alltid klarar lite till. Jag vet hur det känns att fortsätta ge när energin egentligen är slut. Jag har själv gjort resan. Från utmattning. Till livslust. Från prestation. Till frihet. Idag hjälper jag andra kvinnor att göra samma resa. Inte genom snabba lösningar. Utan genom verklig transformation.

Jag har slutat vänta på att något ska förändras. Jag har valt att vara en del av förändringen. Att bidra till en framtid där livslust, hälsa, frihet och hållbarhet inte bara är fina ord utan något vi faktiskt lever.

Efter mer än 30 år i förskolan och skolans värld, som förskollärare, rektor och ledare, rektorskonsult och interimchef, valde jag att ta ett nytt steg. Inte bort från något. Utan närmare det som är sant för mig.

Jag startade PemLife AB. Inte för att jobba mer. Utan för att arbeta mer i linje med det jag tror på. Och göra verklig skillnad, på riktigt. Att stärka människor att hitta sin egen riktning. Sin egen energi. Sitt eget ledarskap. Att arbeta med människan bakom yrkesrollen för en långsiktig hållbarhet. För när vi gör det… då förändras inte bara individen. Då förändras allt runt individen.

Summer Reset
introduktionspaket

Inte riktigt redo för Livslyftet ännu?

PemLife Reset är en mjuk start för dig som vill börja skapa mer energi, återhämtning och livsglädje. Att börja känna hur det är att börja välja DIG igen. 💖

VIP-program
Livscoaching

Ett exklusivt 3-månaders VIP-program
med individuell coachning för
kvinnor som är redo.......

att sluta skjuta upp sig själva och börja
skapa mer energi, tydlighet och livsglädje. Personligt stöd och transformation
anpassad för just DIG.

🎧 Podcast Livslyft & Livslust

För dig som vill börja inspireras och ta små steg mot mer energi, frihet och livsglädje.

“Vid varje coachingsamtal med Pernilla har hon hjälpt mig att se de mönster och beröringspunkter som löper som en röd tråd genom mitt liv. Med stor lyhördhet har hon också visat konkreta nycklar för hur jag kan arbeta vidare med dem. Det har gett mig verktyg att
stärka min livskvalitet, både privat och i arbetslivet, och att leda mig själv i riktning mot
en bättre version av mig själv. ”

– Ingela

“Coachingen och onlinekursen med Pernilla
har gett mig klarhet i vad jag faktiskt vill
och mod att börja gå i den riktningen. Hon ställer
frågor som verkligen får igång nya tankar
och hjälper mig att se möjligheter
jag tidigare missat. Efter våra samtal
känner jag mig alltid inspirerad,
stärkt och mer trygg i mina egna beslut.”

- Hanna

“Efter coaching med Pernilla tog jag steget
att starta eget företag. Med hennes stöd,
tydlighet och uppmuntran växte både mitt
mod och min tilltro till mig själv. Det var pirrigt
men tack vare Pernillas coaching
vågade jag ta steget. ”

– Carolin

“Efter coaching med Pernilla har jag vågat
ta steg och göra förändringar
som jag annars inte hade gjort. Med hennes
stöd, tydlighet och uppmuntran har jag
fått mod att agera och tro mer
på mina egna beslut. .”

- Jenny

"Efter att jag började gå onlinekursen
märkte min man snabbt en förändring i mig.
Han tyckte att jag blivit mycket gladare
och blev nyfiken på vad jag gjorde.
Till slut började vi göra kursen tillsammans.
Det har inte bara varit utvecklande för mig
personligen, utan också stärkt vår relation.
Idag har vi något meningsfullt som vi delar,
som utvecklar oss båda och har hjälpt oss
att formulera gemensamma mål framåt. "

- Maria

Tre sätt att lära känna mig bättre.

Läs min Blogg

Varmt välkommen till en inspirerande blogg riktad mot kvinnor mitt i livet. Här är fokus att omfamna livet och sätta sig själv i förarsätet på resan genom livet.

3 viktiga steg för ökad livskvalitet

Här delar jag med mig av verktyg som kan
förändra ditt liv och ger en inblick i mina kurser.

Mer om mig

9 saker du inte visste om mig.

"Det bästa med mitt jobb?
När någon vågar ta steget och jag vet att jag varit den där vänliga sparken i baken.
Det är som att se nån uppdatera sin inre mjukvara och plötsligt funkar allt !
Och varje gång någon lyckas? Då jublar jag som om det var jag som vann på triss..."