Livslyftet - Lifechanging program
Du behöver inte börja om. Du behöver hitta tillbaka till dig själv.
För kvinnor som har tappat bort sig själva i ansvar, prestation och autopilot.
Du har blivit fantastisk på att få livet att fungera. Men kanske har du glömt hur det känns att verkligen leva.
Livslyftet är ett transformerande 12-veckorsprogram för högpresterande kvinnor 40+
som vill få tillbaka energi, livslust och riktning utan att behöva byta jobb eller börja om från noll.
Du är här för att:
✔ Vakna med energi istället för att känna dig dränerad redan på morgonen.
✔ Sluta känna att allt hänger på dig.
✔ Säga nej utan dåligt samvete.
✔ bryta mönster som håller dig fast i stress, prestation och självtvivel.
✔ känna dig fri, levande och närvarande igen.
✔ Skapa ett liv som håller, även när vardagen är full.
✔ Känna dig trygg i dina beslut utan att överanalysera allt.
✔ Känna att livet faktiskt känns som ditt igen.
✔ bli kvinnan som leder sitt liv istället för att ständigt reagera på det.
Under 12 veckor guidar jag dig steg för steg genom PemLife-modellen™, så att du inte bara förstår varför du mår som du gör utan också får verktygen att förändra det, ett steg i taget.
Många kvinnor tror att de behöver byta jobb.
Egentligen har de tappat bort sig själva någonstans på vägen medan de tog hand om alla andra.
Du kanske:
✔ Du är den som alltid får allt att fungera men ingen frågar hur du själv mår.
✔ Du har "allt man borde vara glad över" men känner dig ändå inte riktigt lycklig.
✔ Du lovar dig själv att börja ta hand om dig... nästa vecka.
✔ Du längtar efter förändring men vet inte vad som egentligen behöver förändras.
✔ Du känner att något saknas men kan inte riktigt sätta ord på vad.
Och kanske har du börjat tänka:
“Ska det vara så här resten av livet?”
Och vet du vad? Det behöver inte fortsätta så här.
Det här är inte slutet på din historia. Det kan vara början på ett helt nytt kapitel.
Livslyftet hjälper dig att skapa verklig förändring, inte genom att lägga fler krav på dig, utan genom att hjälpa dig hitta tillbaka till den du egentligen är.
Därför fungerar Livslyftet.
PemLife-modellen™ hjälper dig att förändra hela livet, inte bara en vana i taget.
De flesta försöker lösa ett symptom i taget.
I Livslyftet arbetar vi med hela människan.
När identitet, energi, relationer, självledarskap, livslust och riktning utvecklas tillsammans skapas en förändring som håller.
Livslyftet hjälper dig att:
✔ Steg 1 - Du förstår äntligen varför du alltid sätter andra före dig själv.
✔ Steg 2 - Du börjar känna skillnaden i kroppen, mer energi, mindre stress.
✔ Steg 3 - Du börjar längta efter livet igen.
✔ Steg 4 - Du bygger relationer där du inte längre behöver förminska dig själv.
✔ Steg 5 - Du börjar leda ditt liv istället för att bara reagera på det.
✔ Steg 6 - Du skapar ett liv som känns hållbart och som du faktiskt vill leva.
Innerst inne vet du redan att du inte är här för att bara få vardagen att fungera. Du är här för att leva.
Jag vill vakna med energi.
Jag vill känna att livet känns som mitt igen.
Jag vill sluta skjuta upp mig själv.
Om du känner igen dig i det här är du inte ensam.
Och du behöver inte fortsätta kämpa ensam heller.
"Jag hittade tillbaka till mig själv."
“Efter att jag började transformationsprogrammet märkte både jag och min man snabbt en stor förändring. Jag blev gladare, lugnare och fick mer energi. Jag började prioritera mig själv på ett helt nytt sätt och det stärkte även vår relation. Idag känner jag mig tydligare, tryggare och mer levande i mitt liv.”
Maria,
Enhetschef Äldreomsprgen
Det här ingår i Livslyftet:
Ett komplett program som stöttar dig hela vägen. Livslyftet är mer än en onlinekurs. Det är en process, ett transformerande program där du steg för steg får stöd, vägledning och praktiska verktyg för att skapa en hållbar förändring på riktigt.
Du får:
🎥 Videoinspelade lektioner
Se lektionerna när det passar ditt liv, inte tvärtom. Du kan pausa, repetera och gå tillbaka så många gånger du vill. Förändring behöver inte ske på en gång. Allt finns samlat i vår kursplattform.
"Jag trodde att videolektionerna skulle vara det viktigaste. Men det var gemenskapen som förändrade allt."
🌸 Sex cirkelmoduler
Du guidas genom PemLife-modellens sex områden: Identitet, Energi, Livslust, Relationer, Självledarskap och Riktning. Varje cirkel bygger vidare på den föregående och hjälper dig att skapa bestående förändring i en steg för steg process.
💻 Livesändning varje vecka
Du behöver inte göra förändringen ensam. Varje vecka möts vi live för inspiration, vägledning och svar på dina frågor medan förändringen faktiskt händer.
💚 Gruppcoaching varannan vecka
När du fastnar finns jag där. Gruppcoachingen hjälper dig att hålla riktningen även de veckor då motivationen sviktar.
📖 Workbook till varje cirkelmodul
Kunskap förändrar ingenting förrän du använder den. Därför innehåller varje modul en workbook som hjälper dig att omsätta insikter till handling.
"Workbooken gjorde att jag faktiskt började göra förändringarna, inte bara tänka på dem."
🎧 Livskraftpaket
När livet känns för mycket vet du exakt vad du ska göra. Du får tillgång till ett bibliotek med aktiverande meditationer som hjälper dig att skapa lugn, energi, fokus, riktning och återhämtning när du behöver det som mest.
🥗 Näring som ger kroppen kraft att orka förändras.
Recept ur boken PemLife Nutrition. Som bonus får du ett inspirerande utdrag ur min kommande bok med vägledande kapitel och recept som gör det enkelt att äta gott, få stabil energi och ta hand om dig själv, även under stressiga veckor.
🎁 BONUS – Livslustlådan™ med små påminnelser om att livet är till för att levas.
För förändring handlar inte bara om struktur. Den handlar också om glädje, nyfikenhet och att ge sig själv små stunder som fyller på. Under Livslyftet kommer jag att överraska dig med några av mina egna favoriter. Människor, upplevelser och företag som på olika sätt har gett mig inspiration, glädje och lite extra guldkant i livet. Det kan dyka upp gäster, inspiration, erbjudanden och små överraskningar som jag inte tänker avslöja i förväg. Se det som min Livslustlåda, fylld med sådant som kan väcka nyfikenhet, nya drömmar och känslan av: Åh… det där vill jag också uppleva! För Livslyftet handlar inte bara om att förändra det som skaver. Det handlar om att börja fylla livet med mer av det du faktiskt vill leva för.
💖 DESSUTOM en EXTRA BONUSVECKA!
Förändring slutar inte efter tolv veckor. Därför avslutar vi inte. Vi firar. 🥂 Under bonusveckan knyter vi ihop resan, blickar framåt och skapar en plan som hjälper dig fortsätta leva det liv du har börjat bygga. För Livslyftet handlar inte om att gå en kurs. Det handlar om att skapa ett liv du vill fortsätta leva. 💖 Och ja… det är värt att fira! 🥂
Jag vet att den här förändringen är möjlig. Inte för att jag läst om den i en bok. Utan för att jag själv har gjort resan. Jag har levt med utmattning, ständig prestation och känslan av att ge mer till andra än till mig själv.
Idag lever jag ett liv med mer frihet, energi, livsglädje och mening än jag trodde var möjligt. Och det är precis därför Livslyftet finns. För att du inte ska behöva vänta tills livet tvingar dig att stanna upp. Du kan välja dig själv redan nu. Och sex månader från idag kan ditt liv se väldigt annorlunda ut än det gör idag.
Frågan är inte om förändring är möjlig. Frågan är hur länge du är villig att vänta?
Hej, jag heter Pernilla
Jag vet hur det känns att hålla ihop allt för alla andra samtidigt som man långsamt tappar bort sig själv. Efter två utmattningar bestämde jag mig för att det måste finnas ett annat sätt att leva.
Den resan blev grunden till PemLife Reset™ och Livslyftet. Ett program där jag idag hjälper kvinnor att hitta tillbaka till energi, livslust och sig själva.
Jag tror inte att du behöver bli någon annan.
Jag tror att du behöver hitta hem till den du redan är.
Tre små fakta om mig:
✔ Tidigare rektor och ledare
✔ 26 års erfarenhet av yoga och hälsa
✔ Grundare av PemLife
Varför lyckas vissa skapa en förändring som håller medan andra gång på gång hamnar tillbaka där de började?
För att de flesta försöker förändra sina vanor. PemLife-modellen™ hjälper dig istället att förändra det som skapar vanorna.
🌸 1. Du arbetar med självkänsla...
Hitta hem till dig själv.
Du kan inte skapa ett nytt liv med en självbild som håller dig kvar i det gamla.
När du börjar se dig själv med nya ögon förändras också dina beslut. Du börjar säga ja till det du längtar efter. Och nej till det som tar din energi.
Du lämnar modulen med en ny känsla: "Jag behöver inte bli någon annan. Jag får äntligen vara mig själv."
🌾 2. Vi arbetar med återhämtning...
Fyll på istället för att tömma
Du behöver inte bli bättre på att kämpa. Du behöver få tillbaka
kraften att leva.
Här lär du dig skapa energi som håller, i kroppen, nervsystemet och vardagen.
Du lämnar modulen med en ny känsla: "Jag känner mig lättare, lugnare och har mer energi att leva."
🌸 3. Här arbetar vi med glädje.
Börja leva, inte bara fungera
Vad skulle hända om du slutade
skjuta upp livet?
Livslust handlar inte om stora förändringar. Den börjar i de små ögonblick där du känner:
"Det här är jag."
Du lämnar modulen med en ny känsla: "Jag vill inte vänta på livet längre, jag vill leva det."
🌿 4. Kommunikation & relation...
Relationer där också du får plats
Den viktigaste relationen i ditt liv är den du har med dig själv.
När den förändras förändras också relationerna runt omkring dig.
Du lämnar modulen med en ny känsla: "Jag kan vara nära andra utan att förlora mig själv."
☀️ 5 – Självledarskap & Planering...
ta tillbaka rodret i ditt liv
Sluta leva efter andras prioriteringar.
Börja leda ditt liv utifrån det som faktiskt är viktigt för dig.
Du lämnar modulen med en ny känsla: "Jag styr inte längre mitt liv från stress, jag leder det med medvetenhet."
🌅 6 – Vision...
Skapa ett liv som håller
Du behöver inte börja om.
Du behöver börja rätt.
När du vet vart du vill blir det också lättare att välja vägen dit.
Du lämnar modulen med en ny känsla: "Jag går inte tillbaka till mitt gamla liv. Jag går vidare mot mitt nya."
Varför arbetar vi med alla sex områden?
För de flesta försöker förändra ett område i taget. Men livet fungerar inte så.
När du får mer energi påverkar det dina relationer.
När du stärker din identitet blir det lättare
att sätta gränser. När du börjar leda dig själv
får du också mod att välja en ny riktning.
Det är därför PemLife-modellen™ fungerar.
Tänk dig ett cykelhjul.
Om en eker är trasig påverkas hela hjulet.
Livet fungerar på samma sätt.
Du kan inte skapa ett hållbart liv genom att bara arbeta med stress, kost eller mindset.
För verklig förändring behöver hela
människan få utvecklas.
Det är därför Livslyftet bygger på sex livsområden som tillsammans skapar ett liv i balans.
"Vid varje samtal med Pernilla så har hon hittat beröringspunkter som går som en röd tråd i mitt liv. Hon har lyft fram nycklar hur jag kan jobba med dessa. Jag har höjt min livskvalitet både privat och i arbetslivet, leder nu mig själv till ett bättre "Jag". Varje möte har varit väldigt givande och Pernilla jobbar på ett väldigt professionellt sätt."
Ingela
administrativ samordnare, utbildningsförvaltningen
Efter Livslyftet
Inga fler söndagskvällar där du redan känner stress inför veckan. Inget mer autopilotliv där du håller ihop allt för alla andra, samtidigt som du långsamt tappar bort dig själv. Inga fler försök att "bara skärpa dig". Ingen mer press att tänka positivt eller kämpa lite hårdare för att orka. Och inget mer scrollande där du ser andra kvinnor leva det liv du själv drömmer om, medan en liten röst inom dig viskar: "Tänk om jag också skulle kunna känna så."
Istället börjar du steg för steg skapa ett liv som också fungerar för dig.
Genom Livslyftet och PemLife Reset™ får du en tydlig väg tillbaka till mer energi, livslust, självledarskap och riktning utan att behöva förändra hela ditt liv över en natt.
Ett liv där:
✨ Vaknar med energi istället för trötthet.
✨ Sätter gränser utan dåligt samvete.
✨ Känner lugn även när vardagen är full.
✨ Börjar välja dig själv lika självklart som du väljer andra.
✨ Känner att livet faktiskt känns som ditt igen.
Det här handlar inte om att bli någon annan. Det handlar om att hitta tillbaka till den du redan är.
Förändringen sker inte över en natt. Den sker genom små steg som tillsammans förändrar hur du lever ditt liv.
Och du behöver inte göra resan ensam längre. Varje vecka har du stöd, vägledning och en gemenskap av kvinnor som, precis som du, har bestämt sig för att sluta överleva och börja leva. Det är dags att hitta tillbaka till dig själv.
💖 Premiärerbjudande – Ta med en väninna
utan extra kostnad
Två kvinnor. En gemensam resa. En investering.
När du anmäler dig till Livslyftet under premiärlanseringen får du bjuda med en väninna helt utan extra kostnad.
För ibland är den största förändringen lättare att göra tillsammans.
Ordinarie värde
Livslyftet: 9 900 kr/person
Totalt värde för två personer:
19 800 kr
Er investering tillsammans
9 900 kr
Det här erbjudandet gäller endast den första gruppen av Livslyftet och kommer inte tillbaka.
Nu är det din tur.💖
Du har fått en exklusiv förhandsinbjudan till premiäromgången av Livslyftet – Lifechanging Program.
Som deltagare får du inte bara ta del av premiärpriset.
Du får också bonusar som endast ingår under den här lanseringen.
ALLT DET HÄR INGÅR:
🌸 Sex moduler som steg för steg hjälper dig hitta tillbaka till dig själv
Värde 7 995 kr
💻 Veckovisa LIVE-träffar där du får stöd, inspiration och vägledning
Värde 5 995 kr
💚 Gruppcoachning så att du aldrig behöver göra förändringen ensam
Värde 4 995 kr
📖 Workbooks som hjälper dig omsätta insikter till verklig förändring
Värde 1 995 kr
🎧 Livskraftpaketet. Värde 1 495 kr
🥗 PemLife Nutrition. Värde 495 kr
🎁 Livslustlådan – överraskningar längs vägen.
Värde 1 995 kr
🥂 Extra bonusvecka + LIVE Final.
Värde 1 495 kr
Totalt värde 26 460 kr
Ditt förhandspris: 9 900 kr
Din investering
Föreställ dig själv om tre månader.
Du vaknar med mer energi.
Du känner dig lättare.
Du har slutat bära allt själv.
Du vet vad du behöver.
Och du har börjat leva mer som dig själv igen.
Det är det du investerar i.
Engångsbetalning
- mest prisvärt
9 900 kr
inkl. moms
- ✨ Egen studietakt
- ✨ Livstids Tillgång
- ✨ Live coaching & gemenskap
- ✨ Bonus: Ta med din vännina
- Det mest prisvärda alternativet
Delbetalning
- För dig som vill dela upp investeringen
1 650 kr
inkl. moms
- ✨ Fördela investeringen över 6 månader
- ✨ Börja din förändring nu, betala över tid
- ✨ Full tillgång från start
- ✨ Ta med en väninna, kostnadsfritt
Varför fungerar Livslyftet?
För att vi inte försöker förändra ett problem i taget.
Vi förändrar det som skapar problemen.
När du stärker din identitet påverkas dina relationer.
När du får mer energi blir det lättare att sätta gränser.
När du börjar leda dig själv förändras också din riktning.
Det är därför PemLife-modellen™ fungerar.
Ett år från nu….
kan du fortfarande vara
kvar exakt där du är idag.
Eller så kan du ha:
Du kan fortfarande längta efter förändring. Eller så kan du vara kvinnan som valde sig själv.
✔ Vaknar med energi.
✔ Sätter gränser utan skuld.
✔ Har mer livslust.
✔ Känner lugn.
✔ Lever mer som sig själv.
Ditt nästa kapitel
börjar här.
Om något inom dig har viskat genom hela den här sidan... Lyssna på den känslan. Du behöver inte vara modig varje dag. Du behöver bara vara modig nog att ta första steget.
Välkommen till Livslyftet.
Ett år från idag kommer du inte att tänka på vad Livslyftet kostade.
Du kommer att tänka på dagen då du bestämde dig för att börja välja dig själv. ❤️🔥
Du behöver inte bli någon annan.
Du behöver hitta hem till den du redan är.
Jag hoppas att vi får göra den resan tillsammans.
/ Pernilla
