Onlinekurs & gruppcoaching
Längtar du efter att själv bestämma hur ditt liv ska levas?
Att äga sin tid för ett skönare liv
En skräddarsydd onlinekurs för dig som längtar efter förändring i livet. Som vill investera i din livskvalitet, din personliga utveckling och vill få mer tid och energi att göra saker som du älskar.
→ Är du trött på att livet rinner iväg?
→ Vill du att det du gör ska kännas mer meningsfullt?
→ Vill du få fatt i alla de möjligheter som finns för dig?
Jag är utbildad inom "Thinking into results", Bob Proctor och Sandy Gallagher program som bygger på mer än 60 års forskning kring vetenskapliga och psykologiska principer för att nå framgång. En kraftfull och transformerande utbildning med verktyg för att skapa en tydlig bild av ditt mål, identifiera de begränsande övertygelserna som hindrar dig från att nå dina mål och hjälper dig att övervinna dessa hinder.
Jag heter Pernilla Norberg och jobbar som coach och livskvalitetsstrateg. Två gånger i mitt liv har jag varit sjukskriven för utmattning och efter det bestämde jag att jag behövde leva på ett nytt sätt för att hålla hela livet.
Livet har gett mig erfarenhet av långt rehabiliteringsarbete för både fysisk och mental återhämtning. Jag har tvingats göra stora förändringar för att leva ett liv som är långsiktigt hållbart för mig.
Jag har levt som ensamstående tvåbarnsmamma som ställde höga krav på min målmedvetenhet, mitt mindset och min Grit för att få vardagen att gå ihop.
Med detta i ryggsäcken har jag samlat på mig många verktyg för att ”komma tillbaka” och hålla långsiktigt. Nu lever jag det liv jag vill leva och livet känns underbart!
Jag är även certifierad yogainstruktör, stark genom klimakteriet coach, motivationscoach, hälsovägledare och friskvårdsguide. Har tidigare drivit en yogastudio & friskvårdscenter på heltid under många år.
All den här erfarenheten och dessa utbildningarna finns i min ryggsäck som jag har packat med mig genom livet. Om jag packar upp den blir det som ett smörgåsbord av olika verktyg och erfarenheter som hjälpt mig genom livet och jag delar gärna med mig av dessa kunskaper för dig.
"Pernilla är positiv och lätt att prata med. En glädjespridare som får saker gjorda/att hända."
Marie
Efter kursen har du:
- Förbättrat din självkännedom och stärkt ditt inre personliga ledarskap så din motivation och livsglädje ökat.
- Lärt dig prioritera och utvecklat strategier för att nå dit du vill.
- Hittat nya förhållningssätt till arbetet och till livet i stort för att skapa bättre balans.
"Vid varje samtal med Pernilla så har hon hittat beröringspunkter som går som en röd tråd i mitt liv. Hon har lyft fram nycklar hur jag kan jobba med dessa, så jag kan höja min livskvalitet, både privat och i arbetslivet, leda mig själv till ett bättre "Jag". Varje möte har varit väldigt givande och Pernilla jobbar på ett väldigt professionellt sätt."
Ingela
6 månader tillsammans
Skapa mer livskvalitet och ett skönare liv
I kursen får du coaching av mig (Pernilla) och en enkel, lättsam och tydlig metod att följa i olika kunskapsmoduler som tar dig steg för steg framåt och ett starkt nätverk med likasinnade. Du deltar när du kan och vill.
Det här ingår:
1.
Kursportal
Varje månad får du tillgång till en ny modul i kursportalen. Den första varje månad släpps en ny modul som tar dig steg för steg framåt och du gör den helt i din egen takt. Där finns olika videoklipp, ljudfiler, arbetsblad och övningar för dig att genomföra.
2.
Chatrum
Det är här det händer saker, i vårt chatrum i kursportalen. Här hittar du datum och tid för våra träffar. Du kan ställa frågor och peppa dina medsystrar och få pepp tillbaka. Vi ger varandra inspiration, så vi vågar ta stegen som vi vill, men kanske inte alltid riktigt vågar.
3.
Gruppcoaching
I gruppcoachingen online kan du få svar av mig och få svar av andra som gör samma resa som dig. Du kan få nya insikter från andras frågor och få inspiration och pepp. Vi ses digitalt 2 gånger i månaden och du bestämmer själv när du vill delta.
4.
Inspelningar
Våra träffar spelas in så du kan se dem i efterhand om du inte har möjlighet att vara med live. Du kan enkelt lyssna på dem i efterhand i din mobil när du är ute och går, sitter på bussen eller lagar mat.
Jag ser fram emot att få ses för att tillsammans utforska vilka dina nästa steg är för att utveckla mer livskvalitet och ett skönare liv.
→ Efter våra 6 månader tillsammans kommer du att ha förbättrat din livskvalitet, utvecklat dig själv och vara på god väg mot ditt drömliv.
→ Du kommer att ha en tydlig plan för framtiden och veta hur du ska ta nästa steg för att skapa det liv som du drömmer om, vill ha och kan leva.
→ Du kommer att ha ett vassare mindset, förtydligat din unika personlighet, din kommunikation, stå starkare i dig själv och känna mer frihet i livet.
"Pernilla har ett professionellt sätt att kommunicera och lyssna. Hon hanterar allt på ett konstruktivt sätt. En vis och klok kvinna."
Christine
Ge ditt liv frihet, mening och möjligheter
Välkommen att boka en plats i kursprogrammet. Här får du allt stöd och coaching du behöver för att genomföra det du lär dig, så att du kan leva ditt liv fullt av frihet, mening och möjligheter.
Det dags att bryta dig loss ur ekorrhjulet och äntligen leva livet på Dina villkor. Det här livet som du längtar efter bara väntar på att du ska leva det och jag är här för att hjälpa dig att göra det möjligt.
Glöm inte att du är den viktigaste personen i ditt liv.
Att sätta dig själv i första rummet, lyssna till och prioritera det du själv mår bra av är inte egoistiskt. Det är att vara lojal mot sig själv.
När du tar ansvar för ditt liv och din livskvalitet, ökar även chansen att du känner dig lyckligare, mår bättre, får bättre relationer och jobb, samtidigt som du når dina mål och resultat.
/ Pernilla
"Pernilla är ödmjuk och en god lyssnare, en bra förebild med en fin värdegrund."
Imen
