Hur Jag Återställde Min Hälsa 🥰

Min Resa till Balans på 4 Månader!

Jag vill dela med mig av en personlig berättelse som jag hoppas kan inspirera och motivera er!

För några år sedan var jag i en period av obalans och kämpade med klimakteriebesvär. Jag kände mig trött, hade problem med blodsockret och hade svårt att hitta den där energin jag en gång hade. Men jag bestämde mig för att ta kontroll och göra några betydande förändringar i mitt liv.

För drygt 4 månader ramlade jag över spännande forskning som ledde mig vidare till ett fantastiskt gäng med inspirerande och drivna personer som, precis som jag, vill inspirera till förändring och bättre hälsa.

Jag lärde mig mycket nytt som jag sedan provade. Genom att fokusera på att optimera min fettsyrabalans och stabilisera mitt blodsocker har jag lyckats nå fantastiska resultat. Och det bara på 4 månader.

Här kan du se mina fina resultat:

På bara 4 månader lyckades jag uppnå denna förändring:

Vad jag gjorde under dessa 4 månader:

Hälsosamma fetter: Jag prioriterade att få i mig rätt sorts fetter, som omega-3-fettsyror, för att stödja en optimal fettsyrabalans. Detta har inte bara bidragit till bättre hormonbalans utan också gett mig mer energi och ett klart sinne.
Kostförändringar: Jag började med att inkludera en blandning av olika fibrer för att förbättra tarmhälsan och stödja en sund matsmältning. Jag tillförde också vitaminer och mineraler som är kända för att stödja immunsystemet. Dessa näringsämnen spelar en viktig roll i att stärka kroppens försvar mot infektioner och sjukdomar. Detta hjälpte mig att stabilisera mitt blodsocker och undvika de svängningar som tidigare gjort mig trött och håglös.
Stresshantering: Jag använde verktygen ”Tidstermometrn”, ”Färgkalender”, ”Piltavlan”, ”Livshjulet” och flera andra verktyg jag lärt mig genom åren för att se över hur jag använde min tid. Detta har hjälpt mig att hålla stressnivåerna i schack och förbättrat min allmänna välbefinnande.
Regelbunden sömn: Jag lade stor vikt vid att få tillräckligt med sömn varje natt, minst 7-8 timmar, för att stödja kroppens återhämtning och hormonbalans.

Efter dessa fyra månader känner jag mig som en ny person! Min fettsyrabalans är nu optimal, mitt blodsocker är stabilt och jag upplever inga klimakteriebesvär. Jag har mer energi, bättre humör och en känsla av större balans i livet.

Jag vet att förändringar kan kännas överväldigande i början, men att göra små, hållbara justeringar kan leda till fantastiska resultat. Om du också kämpar med obalans eller klimakteriebesvär, uppmuntrar jag dig att ta små steg mot en hälsosammare livsstil.

Vill du veta mer om de förändringar jag gjort eller har du egna erfarenheter att dela? Jag ser fram emot att höra från dig! 🌟

ska vi höras?

Här kan du läsa mer om vad jag erbjuder

Tillsammans kan vi nå våra mål och må vårt allra bästa!

Categories: : Hälsa, Livsbalans, Livskvalitet, Välmående, klimakteriet