Snart är det semester

Sommaren är här och vi står inför den ljuva semestertiden – en period då vi hoppas få byta e-postmeddelanden, stress och möten mot glasspaus och vila.

Men innan vi packar våra resväskor och beger oss mot stranden eller stugan, låt oss ta en stund att reflektera över hur vi har använt vår tid hittills i år. 🏖️

Har du funderat på det?

Hur har de första sex månaderna av året gått för dig?

Har du levt livet enligt dina önskemål, eller har det snarare varit som att springa på ett hamsterhjul utan avstigning?

Kanske har du:

Lagt fler timmar på jobbet än du sovit i sängen?
Drömt om en hälsosammare livsstil men haft fler möten med din soffa än med gymmet? 💪
Planerat att läsa den där högen av böcker, 📚 men bara lyckats läsa menyer på olika take-away ställen?

Det är lätt att fastna i vardagens hamsterhjul, och innan vi vet ordet av det, är vi inne på ännu ett år med samma mönster. Men varför inte använda semestern till att inte bara vila, utan också till att reflektera och planera för en förändring?

Här är några frågor att fundera på medan du njuter av din sommar:

Vad har jag gjort som jag är stolt över hittills i år?
Vad har jag gjort som jag önskar att jag gjort annorlunda?
Vilka mål satte jag upp i början av året, och hur ligger jag till med dem?
Vad vill jag prioritera under resten av året?

Låt oss vara ärliga, vi har alla haft de där ögonblicken när vi tänkt:

"Var tog tiden vägen?" Eller,

"Jag skulle ha gjort så mycket mer om jag bara haft tid."

Men här är den goda nyheten: vi kan alltid göra förändringar och justeringar.

Förslag till förbättringar:

🗓️ Planera in tid för dig själv: Låt kalendern bli din bästa vän. Blockera tid för att läsa, träna eller bara vara.
🤨 Lär dig säga nej: Det är okej att inte vara överallt och göra allt. Prioritera vad som verkligen är viktigt.
💭 Reflektera regelbundet: Ta några minuter varje vecka för att reflektera över hur du spenderat din tid och om det känns rätt.

Nu vill jag höra från dig❗️

Hur har ditt år varit hittills❓

Har du några tips på hur man kan skapa en bättre balans mellan arbete och fritid❓

Dela dina tankar och erfarenheter i kommentarerna nedan. Tillsammans kan vi hitta vägar att göra resten av året ännu bättre och kanske, bara kanske, lyckas med att inte upprepa samma misstag när vi återvänder från semestern.

Glad sommar och lycka till med reflektionen!

Kram,

Categories: : Förändring, Livsbalans, Livskvalitet, Lycka