Hur kan jag hjälpa dig?

Kostnadsfritt samtal

Hälsopaket med coaching

Redo för  en nystart på riktigt?

Du får äntligen svart på vitt hur din kropp faktiskt mår och verktyg för att skapa det liv du längtar efter.
 
Det här paketet ger dig mer än bara hälsa – det ger dig klarhet, riktning och hållbar förändring.  

Individuell coaching

För dig som känner att livet skaver – men inte riktigt vet varför...
   
Du behöver inte ha allt klart – du behöver bara känna att du vill mer. Mer klarhet. Mer riktning. Mer livskvalitet.  

“Vid varje samtal med Pernilla har hon hittat beröringspunkter som går som en röd tråd i mitt liv.
Hon har lyft fram nycklar hur jag kan jobba med dessa, så jag kan höja min livskvalitet, både privat och i arbetslivet, leda mig själv till ett bättre "Jag". Varje möte har varit väldigt givande och Pernilla jobbar på ett väldigt professionellt sätt.”    

– Ingela

"Pernilla ger mig alltid inspiration och sätter fart på mina tankar på ett otroligt bra sätt.
Utmanar mig på ett ödmjukt sätt. Efter mina samtal med Pernilla känner jag mig alltid
inspirerad, tacksam och nyfiken på MIN väg framåt mot mina mål.
Engagerad, inspirationskvinna som leder mig framåt".

- Hanna

"Onlinekursen fick min man att bli nyfiken. Han upplevde att jag blivit så mycket gladare och undrade vad jag gjorde. Nu gör vi den tillsammans. Det har stärkt vår relation och vi har något gemensamt som utvecklar oss tillsammans".

- Maria

Tre sätt att lära känna mig bättre.

Läs min blogg

Varmt välkommen till en inspirerande blogg riktad mot kvinnor mitt i livet. Här är fokus att omfamna livet och sätta sig själv i förarsätet på resan genom livet.

3 viktiga steg för ökad livskvalitet

Här delar jag med mig av verktyg som kan förändra ditt liv och ger en inblick i mina kurser.

Mer om mig

6 saker du inte visste om mig.

"Det bästa med mitt jobb?
När någon vågar ta steget – och jag vet att jag varit den där vänliga sparken i baken.
Det är som att se nån uppdatera sin inre mjukvara – och plötsligt funkar allt !  
Och varje gång någon lyckas? Då jublar jag som om det var jag som vann på triss..."

Min affärsidé och min vision

Jag har bestämt mig för att vara en del av lösningen. Att bidra till en framtid där hälsa, frihet och hållbarhet inte bara är ord – utan något vi lever, för våra barn och för världen vi lämnar efter oss.

Efter över 30 år i förskolan och skolans värld – som förskollärare, rektor och ledare – tog jag steget fullt ut och startade mitt företag, PemLife – Frisk & Fri med Energi. Inte för att jobba hårdare – utan för att göra större skillnad.  

Min affärsidé bygger på att utgå från hjärtat. Att ge kunskap, energi och resurser med omtanke – och låta överflödet bli ett frö till en mer hållbar framtid.

Jag investerar min tid, min kompetens och mitt hjärta i att stärka andra – särskilt kvinnor och skolledare – så att de kan må bättre, leva friare och bidra vidare.  

✨ Jag tror på testbaserad hälsa – inifrån och ut.
✨ Jag tror på personlig utveckling och modet att skapa ett liv man älskar.
✨ Jag tror på ekonomiskt föverflöd – inte för att ha mest, utan för att kunna ge mest.  

Jag har bestämt mig för att vara en av dem som ändrar riktning på tåget – från ohälsa till livskraft. Det är en av vår tids mest akuta frågor – och den kräver att vi agerar NU.  

Jag tror på samarbete – att skapa win-win-win-lösningar där alla växer, mår bra och gör gott.
För när vi går tillsammans – då skiner vi starkare. Och när vi skapar plats för nästa generation att ta vid,
då bygger vi något som består. Min vision är en värld där hälsa, frihet och hållbarhet är normen – inte undantaget.
Där min egen rikedom i form av erfarenhet, energi och resurser får gro vidare i unga, hållbara idéer.

Vad har du för vision? Och hur ska vi skapa den – tillsammans?

Vill du vara med och skapa något större?

Jag söker dig som, precis som jag, vill vara med och förändra riktningen – från ohälsa till livskraft.
Dig som längtar efter att bidra med något meningsfullt, växa tillsammans med andra och
samtidigt skapa frihet, balans och hållbarhet i ditt eget liv.

Det jag bygger handlar om ett sätt att leva, leda och påverka.
Att skapa WIN–WIN–WIN-samarbeten där alla växer: du, jag – och världen vi verkar i.

Jag är mitt i mitt livs viktigaste uppdrag: 
Att hjälpa andra att återfå sin energi, sin hälsa och sitt driv.
Att bygga ekonomisk frihet genom testbaserad hälsa.
Att vara en röst för hållbar förändring - för en mer hållbar framtid.

Det jag hör från dem jag samarbetar med är att jag:
✨ Ser möjligheter där andra ser hinder
✨ Sprider glädje, energi och hopp
✨ Har ett tydligt driv – men också ett stort hjärta
✨ Är modig nog att gå före – och varm nog att hålla andra i handen

Men framför allt:
Jag tror på dig. På det du drömmer om, på det du vill bygga,
och på kraften som föds när vi gör det tillsammans.
Vill du vara med i ett team där vi lyfter varandra,
skapar verklig skillnad och bygger något hållbart – både för oss själva och andra?

📩 Kontakta mig så berättar jag mer. Det här kan bli början på något riktigt stort. Och du behövs.